インフルエンザですね。流行する時期になると、急な発熱や関節痛で本当につらい思いをしますよね。
今まさに体調が悪いのか、それとも予防や知識のために調べているのか分かりませんが、要点をスッキリとまとめました。
1. インフルエンザの主な症状
風邪よりも「急激に」、そして「全身」に症状が出るのが特徴です。
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高熱: 38℃以上の発熱
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関節痛・筋肉痛: 体の節々が痛む
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強い倦怠感: 動くのがしんどい、ぐったりする
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呼吸器症状: 遅れて咳や鼻水が出てくる
2. もしかして…と思ったら
もし現在症状がある場合は、以下のポイントをチェックしてください。
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受診のタイミング: 発熱から12時間〜48時間以内がベストです。早すぎると検査で「陰性」と出やすく、48時間を過ぎると抗ウイルス薬の効果が薄れてしまいます。
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水分補給: 高熱で脱水になりやすいため、経口補水液やスポーツドリンクをこまめに飲みましょう。
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出席停止期間: 学校や職場によってルールがありますが、一般的には**「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日（幼児は3日）を経過するまで」**とされています。
3. 予防の基本
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手洗い・手指消毒: 基本ですが最も有効です。
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湿度管理: 部屋の湿度を 50〜60% に保つとウイルスの生存率が下がります。
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ワクチン接種: 重症化を防ぐための最も強力な手段です。
[!IMPORTANT] 「意識がぼんやりしている」「呼吸が苦しい」「水分が全く摂れない」といった場合は、迷わず早急に医療機関を受診してください。
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