ギネス世界記録を更新した炭山ウメノさん・兒玉コウメさん姉妹をはじめ、100歳を超えても元気に人生を楽しむ世界の長寿双子10組を厳選紹介！共通する食事法や生活習慣、そして「双子ならではの絆」が健康に与える驚きの影響とは？長生きのヒントがここに。

日常生活の中で知ってると得する豆知識を、10個ご紹介します。レモンの皮を水に浸けると腐りにくくなる、卵を冷蔵庫に入れると殻が割れやすくなるなど、意外と知らない豆知識ばかりです。ぜひ、日常生活の中で活用してみてください。