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肩こり、腰痛、むくみ改善からリラックスまで。自宅で簡単にできるセルフケアのためのストレッチ10選をご紹介。方法、目安時間、期待できる効果を詳しく解説します。初心者でも安心！
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広島から出発する中国四国バスツアーのおすすめ10選をご紹介します。厳島神社、岡山城、道後温泉など、世界遺産や歴史的建造物、温泉など、中国四国には魅力的な観光スポットがたくさんあります。ご自身の興味や好みに合わせて、ツアーを選んでみてはいかがでしょうか。
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日本の国鳥「キジ」を徹底解説。なぜ桃太郎でお馴染みのキジが国鳥に選ばれたのか？その理由から、美しい見た目の特徴、地震を察知する特殊能力、狩猟が認められている意外な事実まで、知っておきたい基礎知識を分かりやすくまとめました。
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