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コラム 1月に多い「正月うつ」:その予防と対策5選|気分の落ち込みを軽くする生活習慣とは 新年のワクワク感が落ち着いた頃、気分の落ち込みを感じる「正月うつ」。その原因と予防法、日常でできる5つの対策を紹介。心も体も軽く新年をスタートさせましょう。 2025.11.13 コラム