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寒い冬でも自宅で手軽にできるトレーニングを10選ご紹介！スクワットやプランクなど、初心者でも始めやすいメニューから、ヨガやウェイトトレーニングまで、あなたの目的に合わせて選べます。冬太りを防ぎ、健康的な体を手に入れましょう。
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12月22日開催の全国高校駅伝。広島県から世羅高校（男女）、銀河学院（女子）が出場！過去最多の全国制覇を目指す世羅高校の戦いぶりは必見。
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日本各地に伝わる「奇祭」の世界へようこそ！西大寺会陽（はだか祭り）からパーントゥ、御柱祭まで、驚きと感動、そして深い意味を持つ日本の祭り10選をご紹介します。
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