心が重い、不安なあなたへ。メンタルヘルスは特別なことではありません。この記事では、心の健康を保つための簡単な3つの魔法（自分の心に気づく、誰かと繋がる、休息とリラックス）をご紹介。つらい時は専門家を頼ることも大切です。今日からできる心のケアで、あなたの心がスッと軽くなるヒントを見つけてください。

おでんの美味しい具材をカテゴリー別に紹介！大根や卵などの定番から、トマトやロールキャベツといった変わり種まで、おすすめ20種類を厳選しました。味がしっかり染み込むプロ直伝のコツも掲載。今夜のおでん選びの参考にしてください。