「雨の日に家で何しよう？のんびりしたいけど、少しだけ充実感も欲しい…」そんなあなたへ。コーヒーを丁寧に淹れる、ウィッシュリストを作るなど、疲れずに心を満たす最高のインドアの過ごし方をご紹介。雨音をBGMに、贅沢なおうち時間を楽しみませんか？

スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。