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ビタミンCは風邪予防や肌の健康維持に役立つ栄養素です。葉野菜やフルーツにはビタミンCが豊富に含まれているので、毎日の食事に上手に取り入れましょう。 朝食にサラダを添える、昼食にスープやスムージーにする、夕食の付け合わせにする、間食にフルーツやヨーグルトにするなど、さまざまな方法があります。
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広島県出身の芸能人・有名人を10人厳選してご紹介！国民的人気女優の綾瀬はるかさんから、毒舌MCの有吉弘行さん、元モー娘。の鞘師里保さんまで、広島魂あふれる実力派が勢揃い。意外なあの人の出身地や、地元愛溢れるエピソードを詳しくチェックしましょう！
コラム 【岡山アリーナ】最大1万人収容の新多目的屋内施設！場所・事業費・完成時期など最新情報
岡山市が事業化を決断した「北長瀬の新アリーナ計画」を徹底解説。最大1万人規模に拡大した収容人数、約280億円の総事業費、2029年着工、7年後稼働を目指す最新スケジュールをまとめました。経済効果や建設候補地（北区野田）についても紹介。
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