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奥深いスパイスの世界、素材の組み合わせ、地域ごとの特色など、インドカレーの魅力を徹底解説。本格インドカレーを味わってみませんか？
コラム キン肉マン：世代を超えて愛される熱血超人たちの物語！
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スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。
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