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コラム 1月に多い「正月うつ」：その予防と対策5選｜気分の落ち込みを軽くする生活習慣とは
新年のワクワク感が落ち着いた頃、気分の落ち込みを感じる「正月うつ」。その原因と予防法、日常でできる5つの対策を紹介。心も体も軽く新年をスタートさせましょう。
コラム マダガスカルの基本情報：固有種の宝庫！キツネザルとバオバブの島国
アフリカ南東の島国マダガスカルの基本情報（首都・公用語・産業）と魅力を解説。バオバブの並木道や**キツネザル（レムール）**など、固有種の宝庫と呼ばれる神秘の自然を深掘りします。
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コラム イグアスの滝徹底解説！ブラジル・アルゼンチンの世界遺産、悪魔の喉笛を巡る
南米ブラジルとアルゼンチンの国境にまたがる世界三大瀑布「イグアスの滝」。275の滝と大迫力の「悪魔の喉笛」を徹底紹介。ブラジル側・アルゼンチン側の見どころの違いと基本情報を解説します。
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