広島でヨガを始めませんか？ストレス軽減、柔軟性向上など、ヨガがもたらす心身への многообразный な効果をご紹介。広島のヨガスタジオ情報や自宅でできる йога のヒントも満載です。

サンフレッチェ広島レジーナに2025-26シーズンより就任した赤井秀一新監督のプロフィール、選手・指導者としてのキャリア、そして目標である「TOP3」への抱負を解説。愛媛FCでの女子サッカー指導経験も紹介。