コラム 色の名前を決めたのは誰？古代日本から平安時代にわたる色名の歴史と由来
色の名前は特定の一人ではなく、文化と時代が生んだ。古代日本の基本四色「アカ・クロ・アオ・シロ」の感覚的由来から、冠位十二階の色名制度、平安時代の襲の色目（かさねのいろめ）まで、日本の伝統色名が定着した歴史を解説します。
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生活 腸活で健康に！ 腸内環境改善で得られる効果と具体的な方法を解説
腸内環境を整えることは、健康維持に不可欠です。便秘解消、免疫力アップ、肌改善など、腸活で得られる効果と、具体的な改善方法をわかりやすく解説します。ヨーグルト、発酵食品など、食生活の改善から運動、睡眠まで、あなたの腸内環境改善をサポートします。
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自転車で世界一速く地球を一周した男、マーク・ボーモント。1日平均380km、睡眠5時間という驚異のルーティンで、80日間世界一周の壁を突破した「78日間」の全貌とは？落車や怪我を乗り越えた精神力と、大きな目標を達成するための思考法を徹底解説します。
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