古代インド発祥のヨガが心と体にもたらす素晴らしい恩恵を徹底解説。柔軟性、筋力向上からストレス軽減、質の良い睡眠まで。ハタヨガ、ヴィンヤサなど豊富な種類と初心者向けの始め方を紹介します。

「水鉄砲」で獲物を狙い撃つ、ユニークな能力を持つ鉄砲魚。その驚異のハンティング術の仕組みから、マングローブでの生態、そして初心者でも楽しめる詳しい飼育方法まで徹底解説します。鉄砲魚の魅力と知られざる能力を学び、あなたもアクアリウムで狙撃ショーを体験しませんか？

広島の「もみじ饅頭」と大阪の「もみじの天ぷら」は別物！原材料、形状、食感の違いを比較し、宮島の「揚げもみじ」も含めて解説します。