健康 新年の疲れをリセット心を整えるセルフケアー
お正月明けに溜まった疲れをリセットしませんか？朝の深呼吸、胃腸を労わる七草がゆ、温かい飲み物、ゆるストレッチ、好きな香りなど、心と体を穏やかに整えるシンプルなセルフケア習慣をまとめてご紹介します。
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料理 ２０２５年スターバックスおすすめメニュー10選！定番からカスタマイズまで人気ドリンク＆フード
スタバ初心者からリピーターまで必見！スターバックスで人気の定番ドリンクやフード、SNSで話題のカスタマイズまで、おすすめメニューを10種類厳選してご紹介します。
健康 ラッキー体質になれる！？おすすめの日常作法10選
些細な習慣が幸運体質を作る！日常生活で簡単に取り入れられる、運気を上げるための10の作法をご紹介。今日からあなたもラッキーを引き寄せましょう。
料理 広島のソウルフード「むさし」：温かいおむすびと名物唐揚げの秘密
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健康 睡眠時無呼吸症候群
「いびきがうるさい」「日中に強い眠気がある」方は要注意。睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、放置すると脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めます。この記事では、SASの主な症状、原因、診断方法、治療法を詳しく解説します。 寝ている間に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群（SAS）。日中の強い眠気は、交通事故や労働災害にもつながる危険なサインです。SASのセルフチェックリストや、CPAP療法などの治療法について分かりやすく解説します。
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