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日本の伝統芸術「書道」の魅力を徹底解説。その歴史、筆や硯などの用具、楷書・行書・草書・隷書・篆書といった書体の違いを画像で分かりやすく紹介します。精神統一や自己表現にも繋がる書の世界へ。
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ダイエットに効果的な運動ってどれ？種類別のメリットや具体的な方法、さらに食事との組み合わせ方まで徹底解説！運動初心者でもできる簡単なメニューから、効率よく脂肪を燃焼するプログラムまで、あなたの目標達成をサポートします。
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