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ピラティスを始めたいけど、どんな効果があるの？そんなあなたへ。ピラティスで得られる10のメリットを解説します。体幹を鍛え、姿勢を改善し、心身のリラックス効果も抜群！初心者でも安心のピラティスで、健やかな毎日を始めませんか？
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100均で買える、収納・キッチン・掃除など、暮らしのあらゆるシーンで役立つ便利グッズを厳選して10選ご紹介！収納スペースを有効活用できるアイテムから、料理が楽しくなるキッチンツール、掃除が楽になるグッズまで、あなたの暮らしをもっと快適にするアイテムがきっと見つかります。
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世界で最も高い超高層ビルをランキング形式でご紹介。ブルジュ・ハリファからムルデカ118、上海タワーまで、トップ10の建物の高さ、所在地、ユニークな特徴を詳しく解説します。
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2026年最新のジブチ共和国を徹底解説。なぜ世界中の軍事基地が集まるのか？自衛隊拠点の役割から、紅海の地政学的リスク、アッサル湖などの観光資源まで、画像とともに分かりやすく紹介。アフリカの角に位置するこの国の「いま」が5分でわかります。
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飲酒なしでも進行する非アルコール性脂肪肝（NAFLD）と、重症化リスクが高いNASHを解説。自覚症状がないまま進行する原因や、肝硬変・肝臓がんを避けるための食事・運動による改善法を詳しく紹介します。
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2025年のセブンイレブンで今食べるべき人気弁当ランキングTOP10を発表！炭火焼き牛カルビ弁当やおむすびセット、春の新作まで、話題の新商品と定番の売れ筋を画像付きで詳しくご紹介します。カロリーや味の感想もチェック！
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