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冬の朝,眠気に負けないための最強ガイド！アラームを何度もスヌーズしてしまうあなたも大丈夫。快眠から起床まで,スムーズな一日の流れを作るためのヒントが満載です。
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夏休みにおすすめの国内旅行先ベスト５をご紹介！沖縄のビーチ、軽井沢の避暑地、北海道の大自然、古都京都の文化、箱根の温泉とアート。夏の思い出作りにぴったりの旅行先を見つけよう！
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究極のスリルと達成感をもたらすバンジージャンプ。その起源となったバヌアツの儀式から、飛ぶ前と後の心理的変化、そして高さ日本一（215m）の岐阜バンジーや竜神バンジーなど、国内の人気スポットまでを徹底解説。あなたの挑戦を後押しします。
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「仕事・学校を休みたい…」そんな時のための、とっさの言い訳を紹介。発熱・腹痛などの体調不良から、家族の用事、生活トラブルまで、具体的な伝え方と注意点を解説します。
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