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古代インド発祥のヨガが心と体にもたらす素晴らしい恩恵を徹底解説。柔軟性、筋力向上からストレス軽減、質の良い睡眠まで。ハタヨガ、ヴィンヤサなど豊富な種類と初心者向けの始め方を紹介します。
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山口県美祢市の秋芳洞は、3億5000万年の歴史が育んだ大自然の芸術品。百枚皿や石柱など、見どころ満載の洞窟探検を楽しめます。洞内は年間を通して17℃と快適で、夏でも涼しく過ごせます。
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世界一辛い唐辛子「ペッパーX」からキャロライナ・リーパー、ハバネロまで、スコヴィル値（SHU）をもとに世界の超激辛唐辛子10種類をランキング形式でご紹介。各唐辛子の特徴や、取り扱い時の注意点も解説します。あなたの辛さへの挑戦心をくすぐる、究極の唐辛子リストをご覧ください。
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シーフード好き必見！世界中のシーフードパラダイスを徹底解説！タイ、ベトナム、スペイン…驚きの絶品料理写真付きで、あなたを魅了する海の幸の旅へご案内！
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