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肉離れを起こした直後の正しい応急処置（RICE処置：安静、冷却、圧迫、挙上）を解説。激しい痛みの原因、症状、そして再発を防ぐための注意点まで、肉離れについて網羅的に解説します。
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本場の韓国人がおすすめする絶品韓国料理を厳選してご紹介！定番のキムチチゲから話題のチーズタッカルビ、暑い日にぴったりの冷麺まで、写真付きで詳しく解説します。広島からでも楽しめる韓国グルメ情報満載！
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色の名前は特定の一人ではなく、文化と時代が生んだ。古代日本の基本四色「アカ・クロ・アオ・シロ」の感覚的由来から、冠位十二階の色名制度、平安時代の襲の色目（かさねのいろめ）まで、日本の伝統色名が定着した歴史を解説します。
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