遭難・サバイバルチャレンジに必須。「３のルール」で学ぶ生存の優先順位から、生命線となる水の確保、体温を守るシェルターの作り方まで徹底解説。無人島で役立つ最強ツール３選も紹介。

人生には、落ち込んだり、辛い思いをしたり、挫折したりすることもあるでしょう。そんなとき、元気をくれる映画があると心強いものです。ここでは、元気が出るおすすめ映画10選をご紹介します。

幕末の教育者、吉田松陰の生涯と思想を深掘り。松下村塾での教育、海外への挑戦、そして短い生涯で多くの若者に与えた影響から、現代に活かせる「志」の力を学びます。

「なんだチミは！」と言われたら「そうです、私が変なおばさんです」。研ナオコが、あの伝説のキャラクターを通じて、現代の多様性や「自分らしく生きるコツ」をシュールに綴ります。志村けんさんとの思い出や、顔の筋肉を鍛える（？）変なおばさん流美容法まで。読めば心がフッと軽くなる、だっふんだな日常。