コラム 【温活】内側からポカポカ！冷え性に効く食材リストと最強の食べ合わせ
手足の冷えに悩んでいませんか？本記事では、生姜や根菜、スパイスなど、内側から体を温める最強の食材とその効能を詳しく解説。冷え性を改善する『食べ合わせのコツ』や、今日から実践できる簡単温活メニューもご紹介します。食事で健康的な温かい体を作りましょう！
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話題のトレンド 卒業ソングおすすめ10選！感動を呼ぶ人気曲を写真付きで紹介
卒業式にぴったりの感動ソングを厳選！定番の「旅立ちの日に」から、「YELL」「3月9日」など、卒業生の心に響く人気曲を写真付きでご紹介します。
コラム 【おでんのおいしい具材20選】定番から変わり種、味が染みるコツまで徹底解説！
おでんの美味しい具材をカテゴリー別に紹介！大根や卵などの定番から、トマトやロールキャベツといった変わり種まで、おすすめ20種類を厳選しました。味がしっかり染み込むプロ直伝のコツも掲載。今夜のおでん選びの参考にしてください。
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腸内環境を整えることは、健康維持に不可欠です。便秘解消、免疫力アップ、肌改善など、腸活で得られる効果と、具体的な改善方法をわかりやすく解説します。ヨーグルト、発酵食品など、食生活の改善から運動、睡眠まで、あなたの腸内環境改善をサポートします。
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