コラム ひまわりの種の食べ方・レシピ3選|美容に嬉しい栄養と香ばしい料理のコツ
ひまわりの種は美容・健康に嬉しいビタミンEの宝庫!「どうやって食べるの?」という方に向けて、自家製グラノーラやジェノベーゼパスタ、おつまみ等の簡単レシピを解説します。代用ナッツとしても優秀なサンフラワーシードで、食卓に太陽の栄養をプラスしませんか?
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