独特のハスキーな歌声とオリジナリティ溢れる歌詞で多くのファンを魅了するシンガーソングライター、一青窈さん。経歴、音楽性、ライブ活動、女優業、私生活など、一青さんの魅力をたっぷりご紹介します。

ビタミンCは風邪予防や肌の健康維持に役立つ栄養素です。葉野菜やフルーツにはビタミンCが豊富に含まれているので、毎日の食事に上手に取り入れましょう。 朝食にサラダを添える、昼食にスープやスムージーにする、夕食の付け合わせにする、間食にフルーツやヨーグルトにするなど、さまざまな方法があります。