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NASH（非アルコール性脂肪肝炎）治療に必要な減量目標を解説。肝炎の沈静化には7%減、肝線維化の改善には10%減が必要です。具体的な減量効果と目標達成のポイントを医師監修のもとで紹介。
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ケバブやトルコアイスで有名なトルコの食文化（世界三大料理）と、イスタンブール、カッパドキア、パムッカレなどの人気観光地を徹底解説。
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昔ながらの銭湯で、日常の疲れを癒しませんか？レトロな雰囲気と多様な風呂が魅力。地元の人との触れ合いも楽しめます。銭湯の歴史や文化についてもご紹介します。
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