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ダイエットに効果的な運動ってどれ？種類別のメリットや具体的な方法、さらに食事との組み合わせ方まで徹底解説！運動初心者でもできる簡単なメニューから、効率よく脂肪を燃焼するプログラムまで、あなたの目標達成をサポートします。
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スポーツ 2月開催! フィギュアスケート大会の魅力
2026年ミラノ・コルティナ冬季オリンピックのフィギュアスケートの魅力を解説。4年間の努力が凝縮された演技、団体戦の見どころ、初心者でも楽しめる観戦ポイントをやさしく紹介します。
コラム 卑弥呼は男だった？『魏志倭人伝』の記述から紐解く邪馬台国の驚愕の新説
歴史の常識「女王・卑弥呼」は実は男性だった！？『魏志倭人伝』に記された「男弟」の不自然な役割や、名前の真意、当時の国際情勢から浮かび上がる「男性説」の根拠を徹底解説。なぜ性別を隠す必要があったのか、古代日本の知られざる権力構造の謎に迫ります。
スポーツ 健大高崎、春夏通じて初の甲子園優勝！群馬県勢初の快挙
2024年3月31日、高崎健康福祉大学高崎高校が選抜高校野球大会決勝で報徳学園を破り、初優勝を達成しました。群馬県勢の春の甲子園優勝は41年ぶり、春夏通じて初の快挙です。
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繊細で美しい「切り絵アート」の世界を徹底解説。一枚の紙から生み出される光と影の魅力や、ストレス解消・マインドフルネスとしての効果、初心者でもすぐ揃えられる道具まで紹介します。忙しい日常を忘れ、没頭できる新しい趣味を探している方へ。
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毎年食べるおせち料理、その由来と意味を知っていますか？人生100年時代の今、長寿を願うおせちの豆知識を徹底解説。高齢者の健康への願いが込められた品目を詳しくご紹介します。
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日本の夏の風物詩！全国各地で人気の花火大会を厳選して10個ご紹介。大曲、長岡、隅田川など、規模や特色豊かな花火大会の見どころ、日程（2025年）、アクセス情報をまとめました。今年の夏は、感動の花火体験をしませんか？
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