1分間の短期決戦という独自のルールで、アマチュア選手による熱い戦いを繰り広げる格闘技大会「ブレイキングダウン」。YouTubeでの配信も話題となり、大きな人気を集めています。ブレイキングダウンとはどのような大会なのか、その魅力を詳しくご紹介します。

クリスマスディナーにおすすめの簡単3メニューをご紹介します。ローストチキン、チキンのトマトクリーム煮、グラタンなど、どれも簡単に作れるので、忙しい人や料理が苦手な人でも安心です。ぜひ参考にしてみてください。

キックボクシング界で「神童」と呼ばれた那須川天心がボクシングに転向して2年。2戦を戦い、2勝を収めているが、まだKO勝ちを挙げられていない。那須川は今後どのような道を歩むのか、注目が集まっている。