スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。

姫路城、神戸北野異人館街、有馬温泉、城崎温泉、淡路島など、兵庫県の人気観光スポットを10選！歴史、文化、自然、グルメを満喫できるおすすめスポットをご紹介します。