コラム 慌ただしい毎日を変える！日常でできるマインドフルネス🧘♀️✨
日々の忙しさで疲れた心に、日常でできるマインドフルネスを取り入れませんか？コーヒーやお茶を味わう、歩く、食事に集中するなど、簡単な実践で心が穏やかに。今日からできるヒントで、もっと充実した毎日を送りましょう！
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コラム 帝釈原人？帝釈峡で発見された旧石器時代の人骨 | 遺跡の歴史と特徴を解説
広島県にある帝釈峡で発見された旧石器時代の人骨、「帝釈原人」について解説します。遺跡の概要や発掘の歴史、人骨が持つ学術的な価値について分かりやすくご紹介。
健康 【医師監修】糖尿病とは？症状・原因・3大合併症まで分かりやすく徹底解説
糖尿病（DM）の基本を分かりやすく解説！血糖値が高くなるメカニズムから、1型・2型の違い、初期症状、そして失明・透析の原因となる「3大合併症」まで、糖尿病の全てを網羅。予防と治療の重要性も解説します。
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ファンデーションの仕上がりに不満を感じているあなたへ。プロも実践する、ファンデーションが劇的に綺麗になる裏ワザを厳選して10個ご紹介！下地、塗り方、ツール、仕上げまで、今日からできる簡単テクニックで、憧れの美肌を手に入れましょう。
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コラム 江戸を支えた「寛永通宝」の歴史と魅力！銭形平次の投げ銭の正体
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「サイクリストの聖地」２０２５年のしまなみ海道の魅力的な観光地を厳選してご紹介！亀老山展望公園や未来心の丘、大山祇神社など、ドライブやサイクリングで必ず立ち寄りたい定番人気スポット10選を絶景画像付きで解説します。」
料理 広島観光の休憩に◎地元民も愛する人気喫茶店5選【最新版】
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