ツナ缶は、手軽に使える食材として、常備している方も多いのではないでしょうか。ツナ缶を使ったレシピは、簡単に作れるものから、ちょっと手の込んだものまで、さまざまなものがあります。この記事では、ツナ缶を使った簡単で美味しいレシピを7選ご紹介します。

スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。