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美肌を叶えるために食べるべき栄養素と、それらを多く含むおすすめの食材5選を、医師が監修。毎日の食事に取り入れやすい簡単レシピも紹介！
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会話でいつも緊張してしまう方へ。沈黙が怖い心理的背景と、それを克服するための具体的な方法を5つご紹介します。心理学に基づいた内容なので、効果を実感できます。
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雷はなぜ発生する？落雷から身を守るための避難方法や、稲光と雷鳴の時間差を利用した距離の測り方をわかりやすく解説します。
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「痩せたいけど、何から始めればいいの？」そんな悩みを解決！食事や運動など、手軽にできるダイエット方法を10選ご紹介します。無理なく続けられるダイエット習慣を身につけ、健康的にスリムな体を手に入れましょう。
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ジャズは常に進化し続ける音楽です。伝統を受け継ぎながらも、独自のスタイルで新しい表現を生み出すジャズニストたちが世界中で活躍しています。 ここでは、現代のジャズシーンを代表する5人のジャズニストと、彼らの代表曲を紹介します。
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