ピラティスを始めたいけど、どんな効果があるの？そんなあなたへ。ピラティスで得られる10のメリットを解説します。体幹を鍛え、姿勢を改善し、心身のリラックス効果も抜群！初心者でも安心のピラティスで、健やかな毎日を始めませんか？

1985年公開の香港映画『七福星（夏日福星）』を徹底解説！サモ・ハン・キンポー監督・主演の福星シリーズ第3作で、ジャッキー・チェン、ユン・ピョウも参戦。福星メンバーのドタバタコメディと豪華アクションシーンの魅力、そして主要キャスト（アンディ・ラウ、ミシェル・ヨーなど）の出演情報をご紹介します。