猛暑で食欲がない時でも食べやすい、スタミナ満点のメニューをご紹介。夏バテ予防に効果的なビタミンB1やタンパク質が豊富な豚肉やニラを使った料理、火を使わない簡単レシピなど、暑い夏を元気に乗り切るための献立アイデアが満載です。