夏バテ対策に効果的な水分補給の飲み物と選び方をご紹介します。水、スポーツドリンク、麦茶、ハーブティーなど、それぞれのメリットとデメリットを画像付きで解説します。自分に合った飲み物を見つけて、暑い夏を乗り切りましょう！