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Jリーグの伝説、三浦知良（キングカズ）の現役生活の秘訣を深掘り。年齢の壁を越え、挑戦し続ける彼の「マインドセット」と「人生の哲学」とは？ カズダンスに込められた情熱と、私たちへのメッセージを解説します。

モルックはフィンランド発祥のアウトドアスポーツ。木のピンを倒して50点を目指すシンプルなルールで、子どもから大人まで楽しめます。日本での人気や遊び方も紹介します。