おうち時間を快適にするルームウェア選びに悩んでいませんか？本記事では、ジェラートピケ、無印良品など人気ブランド5選と、素材やデザインなど選び方のコツを徹底解説。あなたにぴったりのルームウェアを見つけて、リラックスした毎日を送りましょう。

寒い冬は、なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまったりと、睡眠の質が低下しがちです。この記事では、冬の寒さを乗り越え、ぐっすり眠るための5つの方法をご紹介します。寝室環境を整えたり、入浴方法を見直したりするなど、具体的な対策を解説します。質の高い睡眠で、毎日を元気に過ごしましょう。