乗り物酔い対策グッズ １０選
乗り物酔いは、三半規管などの平衡感覚を司る器官が刺激されることで起こります。車、電車、船、飛行機など、さまざまな乗り物で起こり得ます。
乗り物酔いを予防するには、以下のような対策グッズが有効です。
1. 酔い止めバンド
手首にある内関穴を刺激することで、吐き気や嘔吐を抑える効果があります。
2. 酔い止めサングラス
左右の視界を遮ることで、三半規管への刺激を軽減し、乗り物酔いを抑制します。
3. 酔い止め飴
ショウガやミントなどの成分が、吐き気や嘔吐を抑える効果があります。
4. 酔い止めドリンク
液体タイプの酔い止め薬です。服用が苦手な人でも、手軽に摂取できます。
5. ネックピロー
頭を固定することで、頭の揺れを抑え、乗り物酔いを予防します。
6. アイマスク
視覚情報を遮断することで、三半規管への刺激を軽減し、乗り物酔いを抑制します。
7. 耳栓
聴覚情報を遮断することで、三半規管への刺激を軽減し、乗り物酔いを抑制します。
8. アロマオイル
ペパーミントやレモンなどのアロマオイルには、吐き気や嘔吐を抑える効果があります。
9. 冷却シート
首筋や額に貼ることで、体温を下げ、乗り物酔いを予防します。
10. 旅行用携帯袋
乗り物酔いで気分が悪くなった時に、口や鼻を覆うことができる袋です。
これらの対策グッズを試しても乗り物酔いがひどい場合は、無理せずに運転手や車掌に伝え、停車してもらいましょう。
また、乗り物酔いには個人差があります。自分に合った対策グッズを見つけることが大切です。
