世界の美味しい魚料理10選!絶品煮込みから爽やかなマリネまで徹底解説

コラム

世界の美味しい魚料理」ですね。世界中にはその土地の海や川の恵みを活かした、魅力的な魚料理がたくさんあります。

代表的なものを、スタイル別にいくつかピックアップしてご紹介します。


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🥘 旨味が凝縮!煮込み・スープ料理

  • ブイヤベース(フランス) 南仏マルセイユの伝統料理。もともとは漁師が売れない魚を煮込んだのが始まりですが、今や世界三大スープの一つ。サフランの香りと数種類の魚介の出汁が絶品です。

  • アクアパッツァ(イタリア) 魚を水と白ワイン、トマト、オリーブなどで煮込んだ料理。シンプルながら、魚本来の旨味がダイレクトに感じられます。

  • ムケッカ(ブラジル) 白身魚をココナッツミルクとデンデ油(パーム油)で煮込んだ、バイーア州の郷土料理。まろやかでコクのある味わいです。

🍋 鮮度を味わう!生・マリネ料理

  • セビーチェ(ペルー) 中南米の代表格。生の白身魚やエビを、たっぷりのライム果汁と塩、唐辛子、パクチーで和えた料理です。酸味と辛味が爽やかで、食欲をそそります。

  • ポキ / ポケ(ハワイ) マグロなどの魚をぶつ切りにし、醤油やごま油、海藻などで和えたもの。日本人の口にも非常に合う、ハワイの人気料理です。

  • グラブラックス(北欧) サーモンを塩、砂糖、たっぷりのディル(ハーブ)で漬け込んだ料理。薄切りにしてマスタードソースで食べるのが定番です。

🥢 お米や揚げ物との絶品コンビ

  • シーフードパエリア(スペイン) 魚介の出汁をたっぷり吸ったお米が主役。見た目も豪華で、バレンシア地方の誇る世界的に有名な一皿です。

  • フィッシュ・アンド・チップス(イギリス) タラなどの白身魚に衣をつけて揚げた、イギリスの国民食。ビネガーをたっぷりかけて、ポテトと一緒に豪快に食べるのが本場流です。

  • チリクラブ(シンガポール) カニですが、魚料理と並んで人気のシーフード。ピリ辛で甘みのあるチリソースが絡んだ身は絶品で、ソースを揚げパンにつけて食べるのも醍醐味です。


日本でも寿司煮付け西京焼きなど世界に誇る魚料理がたくさんありますが、海外の料理はスパイスやハーブ、フルーツ(酸味)の使い方が独特で、また違った感動がありますよ。

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