スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。

梅雨のジメジメでお困りですか？ そんな方に、梅雨を快適に過ごすための方法を10選ご紹介します。除湿機やエアコンの活用、こまめな掃除や換気、グリーンの取り入れなど、様々な方法を解説します。また、おすすめアイテムや対策方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。