スムージーは、果物や野菜、牛乳やヨーグルトなどをミキサーで攪拌して作られる飲み物です。栄養価が高く、手軽に作れるので、朝食や間食、運動前後に飲む人も多いでしょう。ここでは、8種類の組み合わせ材料を写真付きでご紹介します。栄養バランスや好みに合わせて、自分だけのオリジナルスムージーを作ってみてください。

干支とは、12年ごとに繰り返される動物の周期です。干支にはそれぞれに特徴があり、その特徴は、干支生まれの人にも表れると言われています。この記事では、干支の意味や特徴を、かわいいイラスト付きでわかりやすく解説します。