生活 怒りの制御法:アンガーマネジメントで冷静になる7つのテクニック
怒りを感じやすい自分を変えたいですか?怒りのピークを乗り越える「6秒ルール」から、日々の習慣で感情をコントロールする方法まで、誰でもできるアンガーマネジメントのテクニックを解説します。
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